菱角是更为常见的一种花生，多数的人都更加的喜欢，菱角本身不具很多的效用，它到了我们的躯体里能够多余摄取，还可以保养品养颜。多数人吃菱角都是直接食用，但是它的吃法；还有这一种，我们知道吃菱角的忌讳是什么吗?上头 会有详细的介绍。
菱角的效用
1、多余摄取
菱角是一种很有摄取的花生，它含有多样化的蛋白质、营养以及脂类颗粒，这些颗粒到了我们的躯体里能够为躯体多余摄取与能量，可以必需的纾缓眩晕，努力我们提升机体的免疫力。菱角很适合体质孱弱、摄取不良的人群食用。
2、清凉良药
菱角虽然是一种热带花生，但是我们要知道它是凉性的花生，菱角里含有一种一般来说的颗粒，这个颗粒到了我们的躯体里能够清热泻火，生津止渴。特别是对于热感冒引致的咳嗽来说不具更加好的纾缓效果，多吃菱角还可以清空躯体里的火气。
3、保养品养颜
菱角里的摄取颗粒含量更加多样化，它含有多种我们躯体需要的矿颗粒与、维生素E等，这些颗粒都是抗氧化颗粒，能够延缓身体健康，还可以努力我们清空躯体里核仁，美白皮肤。并且菱角对青春痘、暗疮等问题都不具很好的食果。
4、纾缓大便
菱角之所以被称为“果后”，与其药用价值不具一定的关联。古时，在东南亚，菱角常用作控制发烧密度，纾缓大便、割伤以及各种鼻炎，菱角里含有鞣质，对于腹泻也不具一定的纾缓作用。
菱角的吃法
菱角苹果汁
原料
菱角、苹果、。
做法
1、将菱角去果壳，果肉装进备用;
2、将苹果洗净，腌切块;
3、两种塑料放入果汁机里，加冷开水200毫升;
4、榨汁后过滤，加适量搅拌，即可。
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