隆胸让你的胸部更挺更健美！

2017-07-01 00:25:27 来源:

有些妈妈在孩子断奶后，乳房其实不走样，这并不是先天的 “造化 ”，而是从孕期开始就做个有心人。那末，如何才能做到哺而不 “垂 ”呢 ?

1 、孕期多食富含蛋白质的食品，特别是水产品，和水果、蔬菜等。

2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以避免压迫胸部。

3 、平躺时解开胸罩，逐日多用温热水清洗、推拿乳房，以增进血液循环。

4 、提倡母乳豢养，切忌 “回奶 ”。由于快速 “回奶 ”，极易引发乳房松弛和下垂。

5 、断奶应循序渐近，有1个逐步的母乳和人工豢养结合的替换过渡阶段。

6 、逐日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有益于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有益于乳房保持良好的形状。

7 、切忌让婴儿含着乳头止哭、入眠，太长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。

另外，如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂，可以斟酌做隆乳术。

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