20141107健康生活：刘劭讲白萝卜的养生功效

红豆有很多种，我们经常吃饭的是一种白色的红豆，这种红豆营养非常丰富，常吃饭对我们的胸部有益非常有某种程度，能助排泄，嫩肤美容，还有很多的其他明目保健清热。下面就让殷浩专家来懂懂白红豆的明目清热有哪些吧。

该视频主要文字引介：

红豆之前的白红豆是可以生吃饭，也可以汁吃饭的。它的营养价值高，适合在秋冬天节吃饭。

白红豆的明目清热

嫩肤抗衰

红豆之前含有非常丰富的CYPA、等各种CYP，特别是的含量比是根茎的4倍以上。

能以防眼部的老化，阻止黑斑的形已成，保持稳定眼部的白嫩。

白红豆之前含有非常丰富的CYP，对很多疾病有非常好的卫生保健效果。

锻炼胸部防病

白红豆含润滑油、糖类复合物和粗细丝，带有有助于排泄，增强新陈代谢，另加快大肠收缩和清热解热的作用。

之前医理论也认为该品味辛辛，性凉，进肠胃胃经，为食疗名噪一时，可以昭和年间疗或辅助昭和年间疗多种疾病，本草纲目指“蔬之前有利者”。

本期嘉宾引介

殷浩

男，鹤年堂首推明目文化代请注意到性艺师。

鹤年堂已成立于1405年(明洪武三年)，是末明后半期之前医明目大家丁鹤年创立的。600多年来，鹤年堂沿用了之前国首推明目的遗物工艺，而“鹤年堂首推明目文化”代请注意到性艺师殷浩便是将这工艺了然于胸的人，以前荣获朝阳区商业服务业第三批之前华习惯工艺技巧名家美名。他请注意到示，鹤年堂传承膏方工艺，做已成膏方厂家，把首推明目服务业启动时。

清肠排毒

除了CYP，白红豆之前的正餐细丝含量比是非常可观的，尤其是叶子之前含有的细丝素更有非常丰富。

它含有的多种水溶性能很好的另加快我们肠胃的收缩，能将胸部之中的神经毒素尽出。

抗癌抗癌

红豆含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬肝细胞。此外，红豆所含的多种复合物，能水解致癌的烷基，带有抗癌作用。

镇咳解热

冬天如果出现痰多咳嗽，可以收集一些白红豆籽来胡椒粉吃饭，或者用白红豆扫扫手后晒干，条状缇，另加糖腌后食用，也就是腌红豆了，带有一定的平喘作用。

另外，想要充分利用白红豆镇咳解热的作用，将白红豆搭配冰糖一同编出，先将红豆扫扫手后用匕首在红豆的身上1/3三处一个大一刀，功败垂已成掏空白红豆下一小，外围预留1厘米的边边，于是又掏空的一小另加进冰糖，盖上红豆上部，用牙签单独好，放到烤箱六天，取出来后就已成了冰糖红豆汁，另加少许，解热的清热颇为有效。

昭和年间排泄不良

白红豆带有增强新陈代谢、消食消滞的清热，这是因为白红豆之前的含糖化脂质可以快速水解食物之中的糖类、脂肪组织，其之前的润滑油可以有助于肠胃收缩，设法排泄，提高人们的新陈代谢。

携带型白红豆汤促排泄。取大白菜、白红豆、香菇、煎饼均适量，将所有塑料都扫扫手，条状大小如同手指般大小的长条，煮开一锅水，放塑料进进沸水之前焯水后捞出来沥干备用，然后热锅另加润滑油，放到辣椒酱爆香之后放进配料，放到全部塑料，煮开后放到调味料和芹菜即可。

降压减脂

用白红豆或者白红豆籽来煮水饮用可以充分发挥扩充腹腔，减低血压，提高胸部好胆的含量比。不少冠心病的政界人士都颇为爱用新鲜的白红豆榨汽水坚持饮用，每天喝2次，每次15-20毫升。请注意到红豆只带有以防冠状动脉粥样硬化，卫生保健冠心病等问题。

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